Atelier du Rire Online
À propos
Déstresser, se retrouver entre collègues, offrir un temps de pause ludique, l’Atelier du Rire Online est le rendez-vous idéal pour se lâcher ! Les participants découvriront une méthode efficace pour réveiller le positif et dynamiser la joie de vivre Pratiquée depuis plus de 10 ans dans les entreprises, la « rigologie » est une discipline complète, originale et sans équivalent basée sur :
Les récentes découvertes des neurosciences (neurones miroirs, plasticité cérébrale, épigénétique…)
L'avancée prodigieuse de la psychologie positive (étude scientifique du bonheur)
Les résultats des études scientifiques sur les bienfaits du rire / sourire / humour sur la santé a distance
L'apprentissage de l'intelligence émotionnelle et de la communication non violente (CNV)
Des techniques psychocorporelles dynamiques de stimulation de la joie de vivre du monde entier (yoga du rire, méditation du rire, sophrologie ludique, jeux coopératifs, développement de l'humour, clown hospitalier…)
Des techniques millénaires de bien-être (qi gong, yoga, respiration, relaxation, visualisation, méditation …) et la pratique de la pleine conscience.
Vous rirez et à la fin vous pourrez partager vos ressentis et vos émotions !
La prestation comprend
Pour participer, vous pourrez utiliser votre smartphone, ordinateur ou tablette.
Cette méthode fait du rire une ressource clé permettant d’aborder des thématiques telles que le changement, la crise, la créativité, le travail en équipe, la confiance en soi, l’attitude gagnante en face à face…
Les participants rejoindront le coach du rire grâce au lien réunion Zoom (ou la plateforme de votre choix) qui leur expliquera les objectifs & le principe de la séance. Celle-ci se déroulera en plusieurs phases :
Exercices de respiration, évacuation du stress, travail sur le souffle
Exercices de libération émotionnelle
Interactions ludiques avec mobilisations corporelles accessibles à tous
Eclat de Rire collectif
Relaxation et partage des ressentis et des impressions des participants
Outre insuffler une énergie positive aux participants, l’Atelier du Rire permet de développer l’empathie, l’écoute la bienveillance, la gentillesse.
Les langues proposées sont le français et l'anglais.Cette activité, accessibles à tous, permet de passer un bon moment mais aussi de développer l'empathie, l'écoute, la gentillesse et la bienveillance, qualités importantes pour évoluer en entreprise.
