Le Trio Zen
À propos
Chaque groupe découvrira:
- Le Do-In, technique simple qui consiste à s'auto-masser lorque l'on à des petites crampes au travail. Les exercices sont adaptés aux différents corps de métier.
- Le yoga des yeux, qui permet de retrouver une souplesse oculaire et de limiter les migraines de l'oeil.
- La micro-sieste : qui permet de récupérer d'une nuit trop court. Vous apprendrez les techniques pour faire une bulle autour de vous et pour accéder au sommeil de courte durée.
Informations
La prestation comprend
Grâce à nos intervenants de qualité et ayant l'habitude de travailler en entreprise nous vous assurons une animation réussie.
Le pack Trio Zen comprend : une fiche récapitulative pour chaque animation reprenant les exercices appris durant la séance et des tapis de sol en quantité nécessaire.
